Privalumai: ką hidroksitirozolis daro jūsų kūnui?

Jei ieškote natūralaus papildo, paremto įspūdingais moksliniais tyrimais, ieškokite ne tik nuolankaus alyvuogių lapo. Šiame Viduržemio jūros lobyje slypi stiprus junginys, vadinamashidroksitirozolis, vienas galingiausių kada nors atrastų natūralių antioksidantų. Bet ką tiksliai darohidroksitirozolis daro jūsų kūnui? Nuo ląstelių apsaugos iki širdies ir imuninės sistemos palaikymo – šios molekulės privalumai{0}}iralyvuogių lapų ekstraktaskuriuose jis yra{0}}pakeičia šiuolaikinę gerovę.

Kas yra hidroksitirozolis ir alyvuogių lapų ekstraktas?

Hidroksitirozolisyra fenolio junginys, natūraliai atsirandantis antioksidantas, kurio gausu alyvuogėse (Olea europaea), alyvuogių aliejuje ir, daugiausia, alyvuogių lapuose. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl Viduržemio jūros regiono dieta naudinga sveikatai.

Alyvuogių lapų ekstraktas (OLE)yra maisto papildas, pagamintas koncentruojant bioaktyvius junginius iš alyvuogių lapų. Nors jame yra keletas naudingų polifenolių, pvzoleuropeinas, hidroksitirozolio reikšmės negalima pervertinti. Tiesą sakant, oleuropeinas dažnai laikomas pirmtaku, kuris organizme virsta hidroksitirozoliu, suteikdamas stiprų poveikį. Kai pasirenkate aukštą-kokybęalyvuogių lapų ekstraktas hidroksitirozolispapildo, jūs gaunate tiesioginį ir stiprų šio nuostabaus antioksidanto šaltinį.

Moksliniai{0}}hidroksitirozolio privalumai jūsų organizmui

1. Pagrindinis antioksidantas ir ląstelių apsauga

Pagrindinis hidroksitirozolio šlovės reikalavimas yra jo išskirtinis antioksidacinis pajėgumas. Tyrimai jį vertina kaip vieną stipriausių laisvųjų radikalų šalintojų tarp natūralių polifenolių. Jo gebėjimas neutralizuoti laisvuosius radikalus yra žymiai didesnis nei etaloninių antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir vitaminas E^[1].

 Ką tai daro:Jis neutralizuoja kenksmingus laisvuosius radikalus ir reaktyviąsias deguonies rūšis (ROS), kurios sukelia oksidacinį stresą, pagrindinį ląstelių senėjimo, DNR pažeidimo ir lėtinių ligų veiksnį.

 Nauda kūnui:Mažindamas oksidacinį stresą, jis suteikia pagrindąląstelių apsauga, palaikant ilgalaikę{0}}sveikatą ir gyvybingumą. Tai yra pagrindinis mechanizmas, užtikrinantis daugelį kitų jo privalumų.

2. Širdies ir širdies ir kraujagyslių sveikatos sergėtojas

Tai vienas iš labiausiai{0}}ištirtų ir oficialiai pripažintų privalumų. Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) leidžia naudoti teiginį apie sveikatingumąalyvuogių aliejaus polifenoliai (pvz., hidroksitirozolis) padeda apsaugoti kraujo lipidus nuo oksidacinės pažaidos^[3]. Ši mokslinė nuomonė pagrįsta tvirtais įrodymais.

 Ką tai daro:

 Apsaugo nuo MTL cholesterolio:Jis apsaugo mažo -tankio lipoproteinų (MTL arba „blogojo“) cholesterolio kiekį nuo oksidacijos, o tai yra labai svarbus žingsnis vystant aterosklerozę (apnašų kaupimąsi arterijose).

 Palaiko sveiką kraujospūdį:Tyrimai rodo, kad jis gali skatinti kraujagyslių atsipalaidavimą, prisidedant prie sveiko kraujospūdžio lygio jau normos ribose.

 Pagerina kraujo lipidų profilį:Klinikiniai tyrimai rodo, kad hidroksitirozolio papildymas gali naudingai moduliuoti lipidų profilius. Pavyzdžiui, tyrimas su žmonėmis parodė, kad kasdien suvartojus išgrynintą hidroksitirozolio kiekį sumažėjo bendras ir MTL („blogojo“) cholesterolio kiekis. ^[2].

 Nauda kūnui:Visapusiška paramaširdies ir kraujagyslių sistemafunkcija, skatinanti sveiką kraujotaką ir arterijų sveikatą.

3. Stiprus prieš-uždegiminis agentas

Lėtinis, žemo laipsnio{0}}uždegimas yra susijęs su beveik visomis šiuolaikinėmis ligomis. Hidroksitirozolis yra reikšmingasprieš-uždegiminį poveikįveikla.

 Ką tai daro:Jis moduliuoja pagrindinius uždegimo kelius organizme, slopindamas pro-uždegiminių signalinių molekulių, pvz., citokinų (pvz., TNF-, IL-6), gamybą.^[4].

 Nauda kūnui:Padedavaldyti natūralų organizmo uždegiminį atsaką, kuris gali pagerinti sąnarių komfortą, bendrą savijautą ir atsigauti po fizinio krūvio.

4. Imuninė sistema ir antimikrobinė parama

Alyvuogių lapai turi ilgą tradicinės medicinos kovos su infekcijomis istoriją. Mokslas dabar rodo, kad iš dalies atsakingas yra hidroksitirozolis.

 Ką tai daro:Jis rodomasplataus{0}}spektro antimikrobinių savybiųtrukdo tam tikrų bakterijų, virusų ir grybelių augimui ir dauginimuisi^[5]. Jis labiau palaiko imuninę sistemą, mažindamas oksidacinę ir uždegiminę naštą, leisdamas imuninėms ląstelėms veikti veiksmingiau.

 Nauda kūnui:Prisideda prietvirta imuninė apsaugair bendras atsparumas, ypač sezoninių iššūkių metu.

5. Metabolinės sveikatos ir svorio valdymo parama

Nauji tyrimai rodo, kad hidroksitirozolis vaidina medžiagų apykaitos funkciją, gaminanthidroksitirozolio papildas svorio metimuipopuliari domėjimosi sritis.

 Ką tai daro:

 Gali palaikyti sveiką cukraus apykaitą kraujyje:Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali pagerinti jautrumą insulinui ir padėti palaikyti sveiką gliukozės kiekį kraujyje ^[6].

 Skatina sveikų riebalų metabolizmą:Tyrimai rodo, kad jis gali sustiprinti riebalų skaidymąsi (lipolizę) riebalų ląstelėse.

 Nauda kūnui:Veikia kaip vertingas holistinės strategijos komponentasmedžiagų apykaitos sveikata, sveika kūno sudėtis ir svorio valdymas, kartu su subalansuota mityba ir mankšta.

6. Smegenų sveikata ir neuroprotekcija

Dėl savo gebėjimo pereiti kraujo{0}}smegenų barjerą, hidroksitirozolis smegenyse veikia apsauginį poveikį.

 Ką tai daro:Jo stiprus antioksidacinis ir prieš{0}}uždegiminis poveikis kovoja su neurouždegiminiu ir oksidaciniu stresu – dviem veiksniais, susijusiais su pažinimo nuosmukiu ir neurodegeneracinėmis ligomis.^[7].

 Nauda kūnui:Palaikopažinimo funkcija, atmintis ir ilgalaikė{0}}smegenų sveikata.

Alyvuogių lapų ekstraktas prieš gryną hidroksitirozolį: sinergijos efektas

Nors grynashidroksitirozolio papildaiyra visas{0}}spektrasalyvuogių lapų ekstraktassuteikia ryškių pranašumų, nes„palydos efektas“.Oleuropeinas ir kiti ekstrakte esantys polifenoliai veikia sinergiškai su hidroksitirozoliu, todėl gali sustiprinti jo absorbciją, stabilumą ir bendrą biologinį aktyvumą. Todėl aukštos-kokybėsalyvuogių lapų ekstrakto kapsulėarbaplanšetinis kompiuterisstandartizuotas abiemoleuropeinasirhidroksitirozolisturinys dažnai yra išsamiausias ir efektyviausias pasirinkimas.

Kaip išsirinkti geriausią alyvuogių lapų ekstrakto priedą

Su daugybe produktų rinkoje, nuoVinatura alyvuogių lapų ekstraktasį parinktis adresuChemist Warehouse, Coles arba Woolworths, svarbiausia žinoti, ko ieškoti:

• Standartizavimas:Pasirinkite ekstraktusstandartizuotas aktyviems junginiams(pvz., "min. 20% oleuropeino" arba "nurodyto hidroksitirozolio kiekio"). Tai garantuoja stiprumą ir nuoseklumą.
• Forma: Kapsulėsirtabletėspasiūlyti patogumą ir tikslų dozavimą, tuo tarpuskysti ekstraktaigali leisti greičiau įsisavinti.
• Dozavimas:Veiksminguose klinikiniuose tyrimuose dažnai naudojamos 15–50 mg hidroksitirozolio dozės per dieną. Laikykitės rekomenduojamos produkto porcijos.
• Kokybė ir grynumas:Ieškokite prekių ženklų, kurie atlieka trečiųjų šalių{0}}sunkiųjų metalų ir teršalų testavimą, ir pageidautina laikytis geros gamybos praktikos (GMP).

Saugumas ir galimas šalutinis poveikis

Alyvuogių lapų ekstraktaspaprastai gerai{0}}toleruoja dauguma suaugusiųjų, kai naudojamas tinkamai. Potencialasalyvuogių lapų ekstrakto šalutinis poveikisyra lengvi ir reti, tačiau gali pasireikšti galvos skausmas arba virškinimo sutrikimai, ypač vartojant dideles dozes. Dėl galimo kraujospūdį-mažinančio poveikio asmenys, sergantys hipotenzija arba vartojantys vaistus nuo kraujospūdžio ar diabeto, prieš naudodami turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Tas pats pasakytina apie nėščias ar krūtimi maitinančias moteris.

Išvada: Viduržemio jūros regiono šiuolaikinės sveikatos paslaptis

Taigi, ką darohidroksitirozolisdaryti dėl savo kūno? Iš esmės jis veikia kaip kelių{0}}taikinių gynėjas ir stipriklis. Nuo neprilygstamo antioksidacinio stiprumo iki įrodytų širdies ir kraujagyslių, prieš-uždegiminių ir medžiagų apykaitos savybių – hidroksitirozolis-tiekiamas aukščiausios kokybėsalyvuogių lapų ekstraktas-yra galingas aktyvios sveikatos sąjungininkas.

Pasirinkę gerai-standartuotą priedą, pasinaudosite pagrindine ilgo-sveiko Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo paslaptimi, investuodami į ląstelių apsaugą ir viso-kūno gerovę, kuri yra tvirtai pagrįsta mokslu.

Susisiekite dabar

Nuorodos:

1. Bernini, R., Merendino, N., Romani, A. ir Velotti, F. (2013). Natūraliai atsirandantis hidroksitirozolis: sintezė ir priešvėžinis potencialas.Dabartinė medicinos chemija, 20*(5), 655-670.
2. González-Santiago, M., Fonollá, J. ir López-Huertas, E. (2010). Papildo, kurio sudėtyje yra išgryninto hidroksitirozolio, natūralaus antioksidanto iš alyvuogių aliejaus, įsisavinimas ir trumpalaikio jo ryšio su mažo -tankio lipoproteinais įrodymai.Farmakologiniai tyrimai, 61*(4), 364-370.
3. EFSA dietinių produktų, mitybos ir alergijų grupė (NDA). (2011). Mokslinė nuomonė dėl teiginių apie sveikumą, susijusių su alyvuogėse esančiais polifenoliais ir MTL dalelių apsaugos nuo oksidacinės pažaidos, pagrindimo.EFSA žurnalas.
4. Yonezawa, Y. ir kt. (2018). Priešuždegiminis hidroksitirozolio poveikis žmogaus chondrocitams.Funkcinio maisto žurnalas.
5. Sudjana, AN ir kt. (2009). Komercinio Olea europaea (alyvuogių) lapų ekstrakto antimikrobinis aktyvumas.Tarptautinis antimikrobinių medžiagų žurnalas.
6. de Bock, M. ir kt. (2013). Alyvuogių lapų ekstraktas (Olea europaea L.) pagerina antsvorio turinčių vidutinio amžiaus vyrų jautrumą insulinui: atsitiktinių imčių, placebu{6}}kontroliuojamas kryžminis tyrimas.PLoS ONE.
7. Romero, C., Medina, E., Vargas, J., Brenes, M. ir De Castro, A. (2007). Alyvuogių aliejaus polifenolių aktyvumas prieš Helicobacter pylori in vitro. International Journal of Molecular Sciences, 55(3):680-6.