L-Citrulino DL-Malate 2:1 milteliai

1. Padidinta azoto oksido (NO) gamyba, arginino biologinis prieinamumas ir malato sinergija

L-citrulino DL-malatas (2:1) yra junginys, jungiantis L-citruliną su DL-obuolių rūgštimi.Jo ergogeninis poveikis kyla dėl dviejų sinergetinių mechanizmų:

Pirma, L-citrulino komponentasyra puikus L-arginino sintezės pirmtakas. Skirtingai nuo L-arginino, kurio pirmojo prasiskverbimo metabolizmas vyksta kepenyse (dėl to sumažėja biologinis biologinis prieinamumas), L-citrulinas apeina degradaciją kepenyse ir efektyviai paverčiamas argininu inkstuose per karbamido ciklą. Tyrimai rodo, kad L-citrulino papildai padidina arginino kiekį plazmoje 2–3 kartus daugiau nei tiesioginis L-arginino vartojimas. Tai lemia nuolatinę azoto oksido (NO) gamybą, sustiprintą vazodilataciją ir aktyvių raumenų kraujotaką.

Antra, DL-malato komponentasyra tarpinė Krebso (TCA) ciklo dalis, prisidedanti prie padidėjusios ATP susidarymo fizinio krūvio metu. L-citrulino DL-malatas, padidindamas NO tarpininkaujamą kraujotaką ir ATP gamybą, pagerina aerobinių ir anaerobinių pratimų efektyvumą, mažina nuovargį ir pagreitina atsigavimą.

2. Patobulinta ATP gamyba (malato sinergija)

Malatas yra tarpinis Krebso (TCA) ciklo produktas ir prisideda prie padidėjusios ATP gamybos, kuri yra labai svarbi raumenų darbui. Malato komponentas atlieka nepriklausomą ergogeninį vaidmenį energijos apykaitoje. L-citrulino DL-malatas, didindamas ATP gamybą, didindamas kraujagyslių išsiplėtimą ir kraujo tekėjimą į aktyvius raumenis bei didindamas darbingumą, pagerina tiek aerobinių, tiek anaerobinių pratimų efektyvumą.

3. Padidėjusi raumenų ištvermė ir viršutinės kūno dalies našumas

Nustatyta, kad L-citrulino DL-malato (2:1) papildai žymiai padidina viršutinės kūno dalies raumenų ištvermę.Klinikiniai tyrimai rodo, kad, palyginti su placebu, citrulino malatas leidžia sportininkams atlikti maždaug 5–6 kartus daugiau pakartojimų atliekant viršutinės kūno dalies pasipriešinimo pratimus (pvz., spaudimą ant suoliuko ir krūtinės spaudimą nuožulniai). Šis pagerėjimas siejamas su junginio gebėjimu atitolinti nuovargį, nes padidina amoniako ir laktato pašalinimą iš aktyvių raumenų.

Nuolatinis L-citrulino DL-malato naudojimas padidina viršutinės kūno dalies raumenų ištvermę ir palaiko atsigavimą po treniruotės, todėl tai yra vertinga sudedamoji dalis atsparumą treniruojantiems sportininkams, siekiantiems optimizuoti našumą ir treniruočių apimtį.

4. Sumažėjęs juntamas krūvis (RPE) ir nuovargis

Tyrimai nuosekliai rodo, kad L-citrulino malato papildai sumažina juntamą krūvį fizinio krūvio metu ir po jo, todėl sportininkai gali išlaikyti intensyvumą ilgesnį laiką. Pagerindamas deguonies panaudojimą, didindamas amoniako klirensą ir mažindamas laktato kaupimąsi, L-citrulino malatas padeda pagreitinti atsigavimą po treniruotės. Tyrimai rodo, kad L-citrulino papildai taip pat gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir nuovargį, todėl tai yra perspektyvus pasirinkimas atsparumo treniruotiems sportininkams, siekiantiems optimizuoti treniruotes.

5. HIIT & Combat Sports Performance

Pasakojamoje citrulino malato mechanizmų apžvalgoje padaryta išvada, kad junginys veikia kaip NO stipriklis, dėl kurio pagerėja didelio intensyvumo jėgos ir jėgos užduočių atlikimas, nes padidėja kraujagyslių išsiplėtimas aktyviuose raumenyse. L-citrulino malatą dažniausiai naudoja kovinių sporto šakų (mišrių kovos menų, bokso, imtynių) ir didelio intensyvumo intervalinių treniruočių (HIIT) nustatymuose, siekiant palaikyti ištvermę, galią ir atsistatymą tarp kovų.

6. Puiki alternatyva tiesioginiam arginino papildymui

Palyginti su tiesioginiu L-arginino papildymu, L-citrulino malatas pasižymi geresne farmakokinetika:

(1) apeina metabolizmą kepenyse pirmojo praėjimo metu,

(2) padidina arginino koncentraciją plazmoje 2–3 kartus,

(3) lemia ilgalaikę NO gamybą ilgesnį laiką,

(4) išvengiama šalutinio poveikio virškinimo traktui, kartais susijusio su didelėmis arginino dozėmis, ir

(5) apima malatą, skirtą nepriklausomos energijos gamybos naudai.

1. Sportinė mityba ir maisto papildai

L-citrulino DL-malatas (2:1) yra gerai ištirtas, pagrindinis ergogeninis ingredientas pasaulinėje sporto mitybos pramonėje. Jis plačiai suformuluotas į įvairius kūno rengybos papildus, kad padidintų pratimų efektyvumą ir paspartintų atsigavimą po-treniruotės. Pagrindiniai jo taikymo scenarijai yra tokie:

• Miltelių formulės prieš treniruotę- Dažniausia paraiškos forma. Vienkartinė dozė svyruoja nuo 3 iki 12 g. Paprastai jis yra derinamas su kreatinu, beta alaninu, betainu ir nitratais, kad būtų pasiektas sinerginis energijos ir efektyvumo didinimo efektas.
• Treniruotės ir ištvermės palaikymo mišiniai- Suderinamas su elektrolitais, angliavandeniais ir BCAA, padeda palaikyti nuolatinį energijos tiekimą ir atitolina fizinį nuovargį atliekant ilgalaikius{1}}ištvermės pratimus.
• Atkūrimo papildai po treniruotės- Veiksmingai skatinkite raumenų atsigavimą ir palengvinkite pratimų-sukeltą raumenų skausmą, pagreitindami amoniako ir pieno rūgšties klirensą ir pagerindami raumenų deguonies panaudojimo efektyvumą.
• Kapsulės ir tabletės- Sukurta vartotojams, kurie renkasi kietas dozavimo formas. Įprasta specifikacija yra 500–1500 mg vienoje kapsulėje, kasdien suvartojama 1–3 kapsulės kasdieninei priežiūrai.
• „Viskas viename“ išsamios formulės prieš treniruotę- Daugumoje profesionalių sudėtinių produktų prieš treniruotę yra standartinė 6 000 mg L-citrulino DL-malato porcija (2:1).
• Vieno{0}}ingrediento atskiri milteliai- Gryni L-citrulino DL-malato milteliai yra prieinami lanksčiai individualiai dozuoti pagal skirtingą pratimų intensyvumą ir fizines sąlygas.
• Tipiškas dozavimo protokolas: Prieš mankštą rekomenduojama suvartoti vieną 6–8 g L-citrulino DL-malato dozę (2:1). Periodiškai papildyti reikia 8–12 g per dieną, padalijus į dvi 4–6 g dozes (vartojama atitinkamai 30–60 minučių prieš treniruotę ir po treniruotės). Kasdienei priežiūrai standartinis režimas yra 3 g du kartus per dieną užgeriant vandeniu.

2. Funkcinis maistas ir gėrimai

L-citrulino DL-malatas yra plačiai dedamas į funkcinius maisto ir gėrimų produktus, skirtus sportui ir kasdienei sveikatos priežiūrai:

Sportiniai gėrimai ir paruošti -gerti-(RTD) našumą skatinantys gėrimai, energetiniai gėrimai ir elektrolitinis vanduo ištvermės sportininkams; sumaišyti su išrūgų ir augalinių baltymų milteliais, taip pat milteliai, pakeičiantys maistą, siekiant optimizuoti atsigavimą po treniruotės; taip pat taikoma nešiojamiems funkciniams užkandžiams, kramtomosioms tabletėms ir kitiems maisto papildams.

3. Širdies ir kraujagyslių sveikatos tyrimai

L-citrulino DL-malatas, kaip pagrindinis azoto oksido pirmtakas, buvo plačiai ištirtas siekiant palaikyti normalią kraujagyslių endotelio funkciją ir palaikyti sveiką kraujospūdžio lygį, skatindamas azoto oksido{0}}sukeliamą vazodilataciją ir gerindamas kraujotaką.

Atsisakymas: Šis ingredientas naudojamas sportinei mitybai ir kasdieniams maisto papildams, taip pat naudojamas kaip tyrimų įrankis in vitro, bandymams su gyvūnais ir žmonėmis. Ji nėra skirta diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią kokiai nors ligai.

4. Farmacijos pramonė

Tai didelio{0}}grynumo biri žaliava, skirta oficialiai maisto papildų gamybai, plačiai tiekiama BRO gamykloms ir sveikatos produktų prekių ženklams mišinių gamybai. Dėl puikaus tirpumo vandenyje ir stabilių savybių jis gali būti naudojamas kaip funkcinė įvairių tablečių ir kapsulių formų žaliava. Be to, jis dažniausiai naudojamas akademiniuose tyrimuose ir klinikiniuose tyrimuose, susijusiuose su mankštos fiziologija, azoto oksido metabolizmu ir ergogenine mityba.

5. Žemės ūkis ir gyvulių pašarai

L-citrulino DL-malatas retkarčiais pridedamas prie gyvulių ir akvakultūros pašarų, siekiant reguliuoti gyvūnų medžiagų apykaitos lygį, sumažinti atsaką į stresą ir pagerinti sveiką veislinių gyvūnų augimo būklę.

6. Biocheminiai tyrimai ir biotechnologijos

Tai profesionali biocheminė žaliava ir etaloninis standartas, plačiai naudojamas HPLC ir LC-MS aptikimui ir aminorūgščių junginių kiekybinei analizei. Jis gali būti naudojamas kaip specifinis substratas karbamido ciklo fermentams, pvz., argininosukcinato sintetazei, fermentų kinetikos tyrimams. Tuo tarpu jis naudojamas ruošiant ląstelių kultūros terpę ir yra pagrindinis įrankis tiriant karbamido ciklo metabolizmą ir arginino-citrulino metabolizmo kelius atliekant gyvosios gamtos mokslų tyrimus.